活动报名
【活动费用】3980元/人（4人成团，绝不卖团）
【适合人群】12-59岁身体健康者皆适宜
【集合时间】每个团期第一天兰州全天集合
【成团人数】4人成团，28人封团，20%空座率
【集合地点】兰州指定酒店全天集合，出发前三天发送出团通知及集合酒店
活动排期
Activity scheduling
第一期：2025.6.23-29
第二期：2025.7.07-13
第三期：2025.7.21-27
第四期：2025.8.04-10
第五期：2025.8.25-31
第六期：2023.10.01-2023.10.07（国庆节4280）
行程安排
D1：全国各地-兰州全天集合
住宿：兰州市商务酒店标间
餐饮：自理
今天是全天集合日，大家自行前往兰州指定酒店集合，抵达酒店前台报【交个朋友+姓名】办理入住。
兰州市位于黄河上游的黄土高原，处在我国陆域版图的中心位置。兰州是古丝绸之路上的重镇，具有两千多年的悠久历史，是与丝绸之路同时兴起的一座充满神秘和诱惑力的历史古城，也是如今西北地区的交通枢纽，是西北旅游三大区域与六条主线的集散中心，区位优势十分突出。
游玩推荐：
到得早的朋友可以去看看母亲河—【黄河】，也可浏览黄河第一桥—中山桥看看(夜景)黄河上最古老的灌溉工具大水车具和最古老的渡河工具羊皮筏，以及兰州市的标志—【黄河母亲像】；如果有时间，还可以去【甘肃省博物馆】，著名的“马踏飞燕”就收藏于此哦！（注：博物馆参观免费，需身份证，逢周一闭馆）
美食推荐：
兰州牛肉面、酿皮子、千层牛肉饼、手抓羊肉、牛奶鸡蛋醪糟、开锅羊肉...不能错过美食的朋友可以去正宁路小吃街或大众巷美食街好好搓一顿!酒足饭饱后，可以买些水果做路餐
温馨提示：
酒店一般入住时间为12:00之后，如您到达较早，可将行李寄存在前台，自行前往市区自由活动（贵重物品请随身携带，自由活动期间注意安全！）
D2：兰州-拉卜楞寺-桑科草原-迭部县-扎尕那
行车：400km（约7-8H）
住宿：迭部酒店标间或扎尕那民宿
餐饮：含早餐、晚餐，午餐自理
早餐后，乘车前往世界藏学府【拉卜楞寺】参观。这里是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，是全国藏传佛教教学体系最好的保存者，被誉为“世界藏学府”。电影《天下无贼》的取景地，寺庙气势恢宏，庄严肃穆。我们在这里去了解，去感受这信仰的力量。
中午参观完拉卜楞寺后，大家自由安排在拉卜楞寺镇上午餐
午餐后，乘车出发，下午经过桑科草原，一路车行穿越在云端，傍晚抵达【扎尕那】办理住宿后休息片刻，晚餐我们为大家准备了庆功宴和篝火晚会，和藏族同胞们一起跳起优美的锅庄舞。夜晚，可以自由结伴观赏宁静的扎尕那星空。
温馨提示：
扎尕那最高海拔超过3000米，温差较大，傍晚夜间注意保暖，注意高反
D3：扎尕那-光盖山垭口-交布克垭口-冬才营地（3640M）
徒步：约17km（约7-8H）
住宿：冬才营地扎营（露营）
餐饮：含早餐、午餐、晚餐
早餐后，早餐之后整装出发，开始正式徒步。从景区出发，大约2小时左右，抵达海拔3840米的涅甘达娃神山脚下。然后继续向前抵达一片平缓开阔的峡谷，名为玛尔松多，海拔3560米，在这里休息午餐。
午餐后，沿着山谷牧道继续往前，经过扎尕那石林，往东继续行走，后面海拔逐渐升高，沿着溪谷边明显的牧道，一路上上下下，翻越光盖山、交布克等四个垭口后，然后一路向下，大约一个半小时抵达一大片平整开阔的草地露营。旁边有溪流通过，是理想的营地。因为大山山后的峡谷称作“冬才峡谷”，故有人称这里为冬才营地。
傍晚，月光照亮营地后面的山头，然后慢慢整个营地都沐浴在月光中，晚上可以数星星。
D4：冬才营地-青高克垭口-包贝克垭口-喀拉克垭口（4140M）-无名营地（3800M）
徒步：约14km（约6-8H）
住宿：无名营地（露营）
餐饮：含早餐、午餐、晚餐
今天，需要翻过全程海拔最高的喀拉克垭口以及横切一段陡峭的丹霞裸露地区，对体能是个考验。早餐后从冬才营地出发，一路上升，进入冬才峡谷。后面路基本上是 沿着山腰延伸，海拔变化不明显，道路大都是泥石路。
连续翻越三个海拔在3800-3950米的垭口后，准备翻越此次穿越中海拔最高的喀拉克垭口。然后沿着碎石路横切进入丹霞裸露地区。之后的道路就是沿着风化的砾石路行走。横切过这段丹霞地区，翻过一个垭口进入大片的高山草甸区，这里有大量的牦牛，如同一个天然的牧场
D5：无名营地-安子库牧场（3160M）-牧民家营地（3200M）
徒步：约15km（约6-8H）
住宿：牧民家营地（露营）
餐饮：含早餐、午餐、晚餐
早餐后离开营地，穿过溪谷小幅爬升后，又开始以横切下降路 为主， 途径大便石、奶子山后就可以陆陆续续看到一些牧民的房子，这里就是安子库牧场，有大量扎尕那牧民定居，高山、草甸、村庄，颇似香格里拉。在安子库休整后，一路穿过树林到达峡谷口的草甸露营。
D6：牧民家营地-老虎嘴-观音石垭口（3620M）-三角石-大峪沟景区-岷县（2300M）
行车：约90km（约2.5H）
徒步：约9km（约4-5H）
住宿：岷县县城酒店（双人标间）
餐饮：含早餐、午餐、晚餐（庆功宴）
早上整理后出发，经过一段峡谷（老虎嘴）就是观音石营地，离开营地开始翻越此次行程最后一个垭口—观音石垭口，沿山脊下降的路段比较陡峭，一定要缓慢行走。下到山谷就是大片的树林和小溪，慢慢地就可以看见牧民和公路，延着公路一直行走就能抵达终点三角石。乘上等候我们的车辆前往岷县县城，晚上洗去一身的疲惫，尽享我们的庆功宴。
温馨提示：
因岷县县城酒店条件相比卓尼县城较好，所以直接前往岷县县城不去卓尼县城，返回兰州也相对方便
D7：岷县-兰州解散
行程：约270km（约2H）
住宿：
餐饮：含早餐，午餐、晚餐自理
今日是解散日，无行程安排，早餐后我们乘坐高铁（C691次：09:20）前往兰州解散
散团后可自行安排后续活动，期待我们再次相遇~
温馨提示：
行程结束当天预计11:20左右到达兰州西站解散，高铁返程建议买12：00以后的车次，飞机返程建议买14：00以后的航班；如需代订兰州酒店请提前联系客服
费用说明
活动费用：3980元/人
费用包含
1、交通：兰州至扎尕那包车费用，大峪沟至岷县包车费用
2、住宿：兰州/岷县2晚商务酒店标间，扎尕那1晚特色客栈、徒步途中3晚露营双人帐篷（含睡袋+防潮垫 ）
3、用餐：全程6早9正餐（包含营地早中晚餐，提供热水）
3、门票：扎尕那门票，拉卜楞寺门票、大峪沟门票
2、保险：80万高原旅游意外险，安全出行
3、领队：专业领队全程带队+当地资深向导
4、讲解：部分景区的专业讲解费用
特别赠送
1、赠送岷县庆功晚宴
2、提供应季水果（西瓜/苹果/西红柿等）
3、全程驮运队员大背包，驮运帐篷防潮垫等公用物资，及随队应急马匹费用
4、随车配备应急氧气瓶、急救包等（领队急救包中包含药品种类：云南白药喷雾剂、风油精、烫伤膏、体温计、创可贴、绷带、纱布块、酒精、棉签、医用胶布等处理外伤药物）
*注：赠送项目不参加不退费
费用不含
1、交通：全国各地至兰州往返大交通自理
2、其他：个人其它正常消费
3、岷县—兰州的高铁费用
单房差说明
全程入住3晚酒店标间+3晚露营双人帐篷，单个报名的，由领队安排同性拼房，如不愿拼房，需补交单房差800元/人（不要求单独住宿，拼房不成的，单房差由我司承担，请单个报名的伙伴放心报名）
门票优惠说明
如有记者证、残疾证、老年证、学生证，请在购买票前向领队出示，因俱乐部购买的是景区折扣票，优惠减免是按照俱乐部折扣价退还，不以景区挂牌价退还。（具体优惠政策以景区实际为准）
报名须知
【退改约定】
小伙伴们请着重注意：旅游产品不同于其他商品，需要提前根据行程人数提前订车，订房，采购物资，确定服务商。因此不认可该退改规定的小伙伴们请慎重报名！
1、已成功报名支付的小伙伴，行程开始前5天以上可申请全额退款
2、行程开始前4天申请退款，退返旅游费用总额的50%；
3、行程开始前3天内退款的，退返旅游费用总额的30%；
4、行程开始当日退出，只退返未产生的活动门票费用，餐食费用，如活动无门票，将全额扣除已缴纳的活动费用；
5、活动中如因身体等个人原因退团，不再退还剩余行程费用，仅退还未产生且可无损退订的食宿，门票。产生的其他费用也由个人承担。
*注：如按上述比例支付的业务损失费不足以赔偿商家的实际损失，消费者应当按实际损失对商家予以赔偿，但最高额不应当超过订单费用总额；重大节假日取消规定另议；若出现同一房间取消一位游客导致产生的单房差或相关取消损失等由取消者本人承担相应损失；
【风险提示】
本次活动可能遇到的危险，包括但不限于：
1）动植物伤害：蚊虫侵扰、有毒植物；
2）自然环境灾害：雷电、暴雨、山体滑坡、落石；
3）自身风险：扭挫伤、迷路、抽筋、脱力；
4）其它：交通意外、歹徒打劫、缺水断粮等
活动参加者应当充分认识到这些风险，予以谨慎注意并采取必要的防范和应对措施，以避免风险和因风险而导致的人身及精神伤害和财产损失的发生。
【其他提示】
1、自带垃圾袋，带走各自产生的垃圾
2、尊重当地民族特色、宗教、文化并爱护
